Atteignez vos pieds et le faire chaque soir avant le coucher. Voici pourquoi il est si important!

Auto-massage peut vous fournir le confort et la soulager. En outre, de nombreux médecins ont dit que cette technique de guérison avant d'aller au lit comprend de nombreux avantages pour la santé.

je suis sûr que vous savez déjà que le massage est idéal pour la circulation du sang. En outre, il stimule également le processus de sécrétion de la sueur et des glandes sébacées, stimule le métabolisme, réduit le niveau de graisses sous-cutanées, améliore l'oxygénation des tissus, améliore la santé de la peau et la rend plus résistant, souple et lisse.

En outre, le massage est également populaire pour ses effets positifs sur les muscles. Massage rend plus fort, plus souple et soulage la tension dans tout muscle. L'acide lactique est une des principales raisons de la douleur et des spasmes musculaires. Mais, le massage aide à éliminer les accumulations de de cet acide.

Le massage stimule et renforce le processus de la digestion et il peut aussi être utilisé comme un complément à un traitement existant ou comme un traitement distinct pour les nombreux problèmes de santé.

La douleur peut être soulagée par l'utilisation de cette technique et en appuyant sur certains points du pied. En outre, cette technique peut même traiter certaines maladies dans les différents organes du corps. Cela a été pratiqué dans de nombreux pays depuis des siècles.

Les spécialistes recommandent d'effectuer cette procédure chaque jour, avant d'aller au lit. Cela ne vous prendra 10-15 minutes masser quotidiennement pour ressentir les effets positifs après quelques jours.

Les pieds sont parmi les parties les plus faciles du corps, vous pouvez donner un auto-massage, et il ya quelque chose qui peut être fait, où que vous soyez.

Massage réflexologie plantaire est une procédure de guérison incroyable qui peut soulager de nombreux symptômes tels que maux de tête, l'insomnie, la fatigue chronique, des étourdissements, ainsi que pour aider traiter la raison fondamentale de nombreuses maladies comme les maladies du foie, une maladie rénale, une maladie cardiaque, d'hypertension artérielle.

Lorsque les techniques appropriées de massage réflexologie plantaire sont utilisés, cette expérience peut être l'une des plus agréables. Le massage du pied droit est la contrainte la plus forte soulager traitement, et il est également un excellent moyen pour terminer un massage complet du corps.

Prendre un bon aperçu de l'image et masser le point de l'organe spécifiée ou l'ensemble du pied pour améliorer votre santé globale

Source:http://www.myhealthytraining.com/

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