Si vous avez des maux de dos, vous devriez vous mettre à la thérapie « massages glacés » ! Voici les instructions !

La glace Soulage les maux de dos

La glace est Le Moyen Le plus Efficace de soulager les maux au niveau de la nuque et du dos. La plus part des maladies de la colonne vertébrale, Sont dus à l'affaiblissement et le tiraillement des muscles provoquer nominale Les Mauvaises habitudes: engourdissement, brusques Mouvements, Le Port d'objets lourds trop ous Blessures de sport.

La glace Apaise les Douleurs de dos. ELLE Calme les Impulsions nerveuses Dans la zone massée ET rompt les Signaux de Douleur des nerfs. Le massage à la glace ous l'Est l''application de glace, plus généralement utile Durant les avant-premières 48h suivant la blessure. La glace Réduit AINSI l'inflammation et le gonflement Qui Suivent généralement la blessure.

VOICI les instructions

  1. Appliquez la glace doucement et Massez en Mouvements circulaires versez eviter de vous brûler. Restreignez CE massage glacé à 5 minutes à la Fois, 5 Fois par jour.
  2. Le massage glacé Doit couvrir Une aire de 15 centimètres Autour de la zone douloureuse.

Remarque:

- Evitez d'appliquer la glace Directement sur la partie osseuse de colonne vertébrale Votre

- Utilisez les glaçons après les Avoir enveloppés Dans un tissu propre

BONUS: Masque facial

UTILISER la glace verser massage facial de l'ONU

Versez du jus de fruit Dans un bac à glaçons et METTEZ-le au congélateur. Utilisez CES glaçons verser frotter Votre visage. Ceci donne à Votre visage l'ONU joli grain de peau radieux. Sans Avoir Recours au maquillage vous allez Avoir un teint frais et rajeunit.

Effets de les possibles:

Faites attention à ne PAS UTILISER, plus de deux glaçons. Cela Pourrait aggraver la situation. Par exemple les glaçons PEUVENT rompre les capillaires sous Votre peau si vous ne Faites attention de pas.​

Surce:http://www.healthexpertgroup.com

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