Comment et Où Appuyez Vos points méridiens pour réduire la nervosité et l'anxiété "VIDEO"

Lorsque vous avez un grand événement, réunion ou une présentation à l'horizon, vous êtes rempli d'anticipation - et les nerfs.

Ce que le coaching et l'énergie des outils de guérison peut vous utiliser pour vous assurer que vous êtes tout à fait prêt et d'effectuer à votre optimale le jour?

Exploiter Vos K27 Points

Prenez votre index et le pouce et le placer à l'intérieur de la clavicule, où la saillie osseuse se trouve.Maintenant, déplacez votre main sur un pouce vers le bas et sentir autour légèrement dans ce domaine: vos doigts et du pouce conseils devraient chaque trouver un point sensible. Voilà le point de votre rein méridien K27.

Ceci est un point méridien de taraudage très utile qui permet essentiellement de mettre quelque chose dans votre système. L'autre chose que je tiens à ce sujet est qu'il est facile de mettre vos doigts à cet endroit en public et légèrement masser quand vous avez besoin d'aide et ne peut pas arriver à quelque chose de la vie privée.

Soit frotter légèrement ou appuyez sur ou sur la zone tandis que répéter le mot de la sensation que vous voulez mettre. Je l'utilise souvent et dire «paix et de pardon» à plusieurs reprises jusqu'à ce que je me sens plus calme et plus paisible.

Vous avez besoin d'une technique à utiliser de rapide comme cela parce que même si vous êtes très bien préparée pour les travaux de la journée, les nerfs souvent touchés. Celui-ci est de vous aider à composer avec les nerfs sur-le-jour. Commencer à l'utiliser quelques semaines à l'avance se traduira elle devient une habitude inconsciente, et vous ne pas avoir à se concentrer sur ne pas oublier de le faire sur la journée.

Voici une vidéo sur la façon d'exploiter pleinement pour l'anxiété et la nervosité qui peut souvent apparaître dans différentes situations de la vie. Il suffit de remplacer le stress l'anxiété ou la nervosité pour les mêmes résultats.

Configuration Body Talk Performance

Si vous passez beaucoup, vous aurez remarqué que votre système a tendance à se jeter hors de contrôle aux moments les plus inappropriés - et pour un grand événement que vous ne pouvez vraiment pas les moyens.

Une solution vraiment efficace est d'avoir une session BodyTalk avec un bon praticien quelques jours avant l'événement. Si vous avez jamais eu BodyTalk avant, vous pourriez avoir besoin de quatre ou cinq sessions avant de pouvoir le mettre en place, parce que, après une période de pas de sessions vous finissez toujours par faire bases et la plomberie afin que votre système peut se coule à nouveau.

Votre praticien doit alors mettre en place dans le but que votre système a besoin du soutien de la performance à certaines dates spécifiques. Votre système sera généralement indiquer au praticien ce qui va arriver et à quelle heure elle se déroulera, probablement afin qu'il corresponde le méridien qui vous servira mieux à ce stade.

Lorsque nous avons fait dans le passé, il est généralement fait que l'ordre de 7 à 9 heures du matin le système de la personne balance gauche et les énergies droite pour normaliser les seuils de stress, ouvrir les voies de l'énergie dans le corps, les chakras ouverts, et juste obtenir généralement tout ce qui coule de sorte que vous utilisez à votre crête physique. Il y a normalement ancrage des sens subtils au cerveau pour la fonctionnalité pratique ainsi.

Il est sage de soutenir ce jour avec auto-taraudage, et de connaître le processus d'auto-taraudage de sorte que vous pouvez l'exécuter si vous vous sentez floue et dépassés

La technique cohérence rapide

Disponible avec des variantes comme un processus libre sur entraîneurs de la vie Toolbox, cette technique est un outil de méditation et le soulagement du stress basée coeur tous construits en une seule.

Apprendre l'outil et de la pratique de l'utiliser comme un briseur de stress, mais également l'utiliser pour vous mettre dans un très bon espace avant vous pratiquez votre discours ou même votre présentation. Également l'utiliser pour égayer votre humeur et d'énergie avant de visualiser l'événement afin que vous mettez la quantité maximale d'énergie positive dans votre manifestation.

Enfin, sur le téléchargement est un lien vers l'Initiative de cohérence globale, qui est affilié à Heartmath.GCI gère une méditation et une salle de réunion virtuelle sur cette plate-forme, et les quinze minutes de méditation est fait pour une toile de fond d'une incroyable musique instrumentale scientifiquement étudié de Heartmath pour la méditation. Il est incroyablement vivifiant et tonique comme une méditation quotidienne, et ancrer votre capacité à utiliser la technique de la cohérence rapide très efficace.

Encore une fois, commencer à le faire quelques semaines avant de sorte que lorsque vous le faites, le jour que vous obtenez le maximum d'avantages. Ceci est une méditation qui peut vous faire sentir spacieuse, de sorte que vous voudrez avoir eu un peu de pratique avec elle.

Quel que soit votre grand jour est - bonne chance. Vous êtes seulement là parce que vous méritez d'être. Prendre la tape dans le dos, vous le méritez.

Source:http://healthyfoodspot.com/

Retour à l'accueil