BEURRE DE COCO CONTIENT PLUS DE MAGNÉSIUM, DE FER ET DE POTASSIUM QUE L'HUILE DE COCO: FAITES VOTRE PROPRE COMME CELUI-CI

Beaucoup de gens différents à travers le monde utilisent cet ingrédient sain superbe. Mais, saviez-vous que certaines personnes utilisent aussi qu'il est «relative» - le beurre de noix de coco. Eh bien, ce type de beurre peut être utilisé de plusieurs façons différentes, telles que: vous pouvez l'étaler sur un morceau de pain grillé ou juste un peu de beurre de noix de coco dans votre café.Mais, il faut savoir que même si elles proviennent d'un même arbre, ils sont complètement différents produits.

Tout d'abord, vous devez savoir que le beurre de noix de coco est faite en mélangeant toutes les parties de la noix de coco, y compris la chair. Et l'huile de noix de coco est simplement extrait du fruit réelle. Et ceci est la raison pour laquelle le beurre de coco contient plus de fibres, le potassium, le magnésium et le fer, en plus de matières grasses. Eh bien, la seule chose que ces 2 produits de noix de coco ont en commun est qu'ils ont tous les deux beaucoup à offrir pour votre santé en général.

Coconut Butter - Services de santé

Il va stimuler votre système immunitaire

Il est parce que le beurre de noix de coco est une bonne source d'acide laurique. Vous devriez savoir que ce type d'acide est très utile pour stimuler votre système immunitaire et de détruire les bactéries nocives, les virus et les champignons. L'acide laurique est le même acide, que l'on trouve dans le lait maternel et il est responsable du développement du système immunitaire à combattre les infections virales et fongiques.

Il accélère le processus de perte de poids

Donc, si vous voulez perdre du poids beaucoup plus rapide, alors vous devriez certainement inclure le beurre de noix de coco dans votre régime alimentaire sain. Le beurre de noix de coco va stimuler votre métabolisme, ce qui vous aidera à perdre du poids. Eh bien, vous devriez savoir que si votre métabolisme est stimulé, votre corps va briser la nourriture beaucoup plus rapide et il vous donnera plus d'énergie pour brûler plus de calories, et vous allez perdre du poids beaucoup plus rapide. le beurre de coco contient des quantités élevées de graisses saines, qui sont très bons pour vous. Votre corps utilise ces graisses comme source d'énergie, plutôt que le stockage des graisses. Ces graisses saines vous fera sentir rassasié plus longtemps et vous perdrez du poids.Vous devez ajouter 2 c. de beurre de noix de coco dans votre régime alimentaire sain, par jour. Et juste après 2 semaines, vous remarquerez une grande différence.

beurre de noix de coco va protéger votre peau

Ce beurre de super sain vous aidera à vous sentir bien, mais vous devez aussi savoir que cela vous aidera à regarder bien aussi. Il est parce que le beurre de noix de coco peut vous protéger contre les radicaux libres qui peuvent endommager votre peau. Nous pouvons également mentionner qu'il est un très bon hydratant, car il est capable de pénétrer dans les couches profondes de la peau et de renforcer les cellules de la peau. Vous devez également savoir que le beurre de noix de coco peut vous aider à ralentir le processus de vieillissement, en améliorant l'élasticité de la peau.

les niveaux de sucre dans le sang de stabilisateur

Comme nous le savons tous, les niveaux de sucre dans le sang peut avoir un impact énorme sur votre poids. Parce que, si vous avez des niveaux élevés de sucre dans le sang, il sera difficile pour votre corps à briser tout ce que le sucre vers le bas. Et la mauvaise chose est que tout le sucre supplémentaire, qui ne sont pas utilisés par le corps, est stocké comme un tissu adipeux. Ainsi, en ajoutant du beurre de noix de coco à votre régime alimentaire sain - vous normaliser et réduire votre index glycémique. Cela vous aidera à prévenir votre taux de sucre dans le sang à partir de dopage. Vous devez également savoir que le beurre de noix de coco vous protégera de la résistance à l'insuline - qui est souvent liée au diabète de type II.

façons délicieuses à utiliser du beurre de noix de coco:

Tout d'abord, vous devez savoir que le beurre de noix de coco peut être ajouté à de nombreux aliments, les repas et les boissons. le beurre de noix de coco est riche en saveur et il est très facile d'incorporer cet ingrédient dans de nombreux plats différents, des collations ou vos boissons préférées. Donc, si vous incluez le beurre de noix de coco dans votre alimentation saine, vous pouvez profiter des repas délicieux et savoureux et vous perdrez quelques livres supplémentaires sur le chemin. Et vous devrez aussi fournir de nombreux éléments nutritifs sains pour votre cerveau et votre organisme.

  1. D'abord, vous pouvez la cuillère de beurre de noix de coco directement du pot et le manger.C'est très bien.
  2. Ou, vous pouvez le faire fondre et verser sur une pomme de terre ou les courges d'hiver doux.Vous allez l'adorer!
  3. Vous pouvez ajouter un peu de beurre de noix de coco dans un plat de curry ou de faire sauter une saveur étonnante supplémentaire.
  4. Ajouter un peu de beurre de noix de coco à votre smoothie préféré. Il ne reçoit pas plus rafraîchissant que cela.
  5. Vous pouvez également l'étaler sur du pain grillé à la place du vrai beurre et ajouter un peu de beurre d'amande pour une collation satisfaisante.
  6. Versez un peu de beurre de noix de coco fondu sur des baies ou autres fruits dans un bol pour un dessert étonnant.
  7. Vous pouvez l'utiliser avec des crevettes ou de poulet et ajouter un peu de sauce chaude aussi.Mais, si vous êtes végétarien, vous pouvez mélanger avec le tofu à la place.
  8. Vous devez ajouter 1 cuillère à soupe. de beurre de noix de coco à des fèves de cacao pour un traitement antioxydant-éclatement.
  9. Utilisez-le à la place du beurre de laiterie dans la cuisson pour une graisse saine (ce qui tend à faire des produits de boulangerie un peu sèche, de sorte que vous aurez besoin d'ajouter un peu plus d'un ingrédient humide comme la purée de fruits ou de l'huile).

Remarque: vous pouvez également mélanger le beurre de noix de coco avec de nombreux ingrédients savoureux, pour faire de délicieuses pâtes à tartiner de noix de coco. Voici quelques recettes délicieuses.

Coconut Butter Recettes Spread

Espresso Cacao Chip Coconut Propagation

  • 5 cuillères à soupe. le beurre de noix de coco
  • 1 coup expresso, chaud (température ambiante)
  • 1 cuillère à café premières graines de cacao
  • 1/2 banane (ou essayer subbing avocat!)
  • 2 c cacao en poudre - ou d'une autre cuillère à café de grué
  • dash cannelle
  • érable 2 c ou de sirop d'agave
  • pincée de sel

Spicy Propagation Goji Coconut

  • 5 cuillères à soupe. le beurre de noix de coco
  • 2 cuillères à soupe. Les baies de Goji, trempées dans l'eau chaude pendant au moins 20 minutes (vidanger l'eau avant d'ajouter)
  • 1 banane
  • 2 traits de Cayenne (facultatif)
  • érable 1-3 c ou de sirop d'agave

Strawberry simple

  • 5 cuillères à soupe. Huile de noix de coco vierge
  • 5-6 fraises
  • pincée de sel
  • érable 2 c ou de sirop d'agave

Almond Butter Coconut Propagation

  • 2 cuillères à soupe. beurre d'amande
  • 3 cuillères à soupe. beurre de coco vierge
  • 1 banane
  • érable 1-2 cuillère à café ou de sirop d'agave
  • pincée de sel
  • dash cannelle

Instructions:

Voici comment faire toutes les recettes de la propagation du beurre de noix de coco - vous devez ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance crémeuse. Remarque: si vous avez besoin de plus de liquide lorsque vous mélangez la recette de propagation, alors vous devez ajouter un peu de lait non laitiers ou de l'eau - au besoin.Mais, si elle est trop liquide, alors vous devriez le mettre dans un réfrigérateur ou un congélateur pour un peu jusqu'à ce qu'il raffermit. Vous pouvez stocker dans votre réfrigérateur pendant quelques semaines.

Cet ingrédient sain superbe, vous vous sentirez mieux et il vous fera également regarder mieux.Donc, juste aller au magasin et acheter un peu de beurre de noix de coco. Vous serez surpris par les résultats. Nous espérons vraiment que vous trouverez cet article utile, et ne pas oublier de partager avec vos amis et votre famille. Je vous remercie.

Source:

http://www.healthylifetricks.com

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