Perdre 11 kg en un mois en combinant ces cinq centrale des aliments de perte de poids

Les gens traitent constamment avec l'excès de poids parce qu'ils consomment des aliments malsains.Cependant, il y a des aliments qui favorisent la perte de poids et détoxifier également le corps. Si vous êtes une de ces personnes qui doivent faire face à la surcharge pondérale, que vous êtes au bon endroit. Nous vous fournirons une recette unique qui combine une variété d'aliments de la centrale dans un délicieux plat sain. Ce ingrédients vous aidera à perdre jusqu'à 11 livres en un mois.

Depuis regulartiy est extrêmement important pour la santé digestive et la perte de poids, nous utiliserons ces deux vieux favoris pour la régularité: farine d'avoine et pruneaux.

Le kéfir est la base de cette recette. Le kéfir est connu comme un aliment ventre plat, et selon de nombreux experts, les probiotiques pourraient aider à la perte de poids en aidant à maintenir l'équilibre naturel dans vos intestins. Ne pas couper les produits laitiers de votre alimentation, au lieu d'essayer de consommer à faible teneur en matières grasses des produits laitiers trois fois par jour, car il vous aidera à réduire le poids.

Depuis kéfir ne sont pas disponibles dans tous les domaines, vous pouvez le remplacer par du yogourt faible en gras. yogourt faible en gras et le kéfir ont beaucoup des mêmes qualités probiotiques, et la saveur est pas si différent.

Ajout d'un cacao peut vous paraître étrange, mais il a plus d'avantages que juste une bonne saveur. Depuis des siècles, les gens ont eu recours à la poudre de cacao, afin de désintoxication du corps et de faciliter l'excrétion des produits chimiques nocifs de l'organisme. Assurez-vous d'utiliser rae, poudre de cacao biologique lorsque vous prepearing cette recette afin d'obtenir le plein effet.

Source:http://www.fhfn.org/

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