Comment guérir vos talons rugueux et fendillés

Beaucoup de gens doivent faire face à talons fendillés, et même ils ne sont pas très visibles, représentent toujours un gros problème. Les gens dépensent de l'argent sur les crèmes et oitments coûteux, mais ils ne sont pas efficaces du tout. Heureusement, il y a un remède naturel qui peut vous aider à résoudre ce problème. Tout ce que vous avez besoin est un citron, crème ou d'huile pour la peau et des chaussettes.

Tout d'abord couper le citron sur deux et presser le jus hors de lui depuis tout ce que vous avez besoin est son écorce avec peu de pâte sur elle. Mettre les moitiés directement à vos talons, mettre vos chaussettes et permettre au citron de rester pendant une demi-heure. Le zeste de citron et sa pulpe vous aideront à régénérer la vieille peau craquelée et de supprimer parfaitement car il contais des huiles essentielles. Vous devez répéter ce processus 2-3 fois par semaine, et les fissures sur vos talons sera moins visible et la peau sera impeccable.Pour adoucir la peau, appliquer petite quantité de crème ou d'huile pour la peau sur votre pied, de préférence l'huile de noix de coco ou d'un mélange d'alcool et de glycérine.

Les nutriments de la crème ou d'huile va pénétrer dans les couches profondes de la peau, après le traitement avec le zeste de citron. Essayez ce traitement et vous ne regretterez pas, car il est extrêmement efficace.

Autres conseils pour prévenir et traiter les talons fendillés

  • Faites de l'exercice régulier.
  • Évitez les sandales et autres chaussures ouvertes qui permettent l'expansion du pied.
  • Mangez des aliments riches en vitamine E, calcium, fer, zinc, et oméga-3 acides gras.
  • Évitez l'eau extrêmement chaude en séchant la peau, les résultats fissurés talons.
  • Évitez d'exposer les pieds à l'eau, en particulier l'eau chaude, pendant de longues périodes.
  • Faire tremper les pieds dans l'eau chaude savonneuse pendant 15 minutes chaque nuit. Rincez abondamment et séchez à obtenir le soulagement de talons fendillés.
  • Maintenir un poids santé afin d'éviter de mettre une pression excessive sur les pieds.
  • Laver et hydrater les pieds régulièrement.
  • Hydratez. Il aide à se débarrasser des talons fendillés et d'autres problèmes de santé.
  • Ayez une alimentation saine. Ajouter comprennent oméga-3, des acides gras, des fruits et légumes frais dans votre alimentation.
  • Si vous avez le pied d'athlète, maladie de la thyroïde, le psoriasis, l'eczéma, ou le diabète, consulter un médecin pour obtenir des conseils sur le traitement.
  • Évitez de rester debout pendant de longues périodes qui peuvent provoquer des fissures dans les pieds ..

Source:http://www.fhfn.org/

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