COMMENT SURMONTER LE DOS ET LA DOULEUR AU COU SANS MÉDICAMENTS

Cela arrive à la plupart des gens, les intentions, la mauvaise position et le stress, ces symptômes et les causes de maux de dos et des douleurs au cou ne sont pas aussi graves.Este qui est de plus en plus commune, et peut les affecter 68 10 personnes, et il peut se produire chez les femmes et les hommes.

Nous vous montrons ici quelques-uns des secrets qui vous permettront de soulager la douleur d'une manière très simple:

Soulage les maux de dos.
  • Consommez vitamine D.
  • Reposez-vous bien.
  • Exercice tous les jours.
  • Faire des compresses chaudes et froides.
  • Arrêter de fumer.
  • Contrôlez votre poids.
  • Évitez d'utiliser des appareils.
  • Respirez profondément.
  • le stress de combat.
  • Faire du yoga.
  • Utilisez des coussins chauffants.
  • Étirer très souvent.
  • Faites Pilates.
  • Arrêtez de faire toute activité qui provoque des douleurs.
  • Faire la thérapie de massage.
Soulager la douleur au cou.
  • Exercer les muscles très lentement.
  • Douchez-vous.
  • Utilisez une compresse froide.
  • Placez un oreiller chaud.
  • Mettez un baume sur la douleur au cou.
  • Dormir dans une manière correcte.

IMPORTANT: mundoconsejos.com fortement conseillé de consulter votre médecin avant d' essayer toute la maison ou remède naturel recommandé. L'information présentée est souvent basée sur des expériences positives envoyées à nous par nos utilisateurs ou partager en ligne et pourquoi il est toujours conseillé de l'avis de professionnels de la santé avant d'effectuer tout type de maison ou d'un traitement naturel.

Source:http://mundoconsejos.com/

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