LA MEILLEURE FAÇON NATURELLE POUR EFFACER VOS POUMONS DE NICOTINE ET DE GOUDRON

Il y a de nombreuses preuves médicales que les fumeurs sont plus à risque de développer un cancer du poumon, la MPOC et les maladies cardiaques, ainsi que de nombreux autres problèmes de santé en raison du fait que leurs poumons sont pleins de nicotine et de goudron.

Afin de réparer les dégâts du tabagisme sur vos poumons, vous devez d'abord arrêter de fumer le plus tôt possible. Cette étape est d'une importance vitale parce que la nicotine et la fumée de tabac peuvent endommager irrémédiablement vos poumons si vous continuez avec cette habitude malsaine.

Heureusement, il existe des moyens d'améliorer votre santé pulmonaire, même si vous êtes ou étiez un fumeur passionné depuis des années.

Moyens naturels pour effacer vos poumons de nicotine

Même si vous ne pouvez pas arrêter de fumer, ne désespérez pas! Vous pouvez effacer vos poumons de nicotine et de goudron naturellement si vous prenez les conseils suivants.

  1. Augmentez votre consommation de maïs biologique frais , car cela permettra de réduire considérablement vos chances de développer un cancer du poumon. La cryptoxanthine bêta dans le maïs est un antioxydant puissant qui réduit le risque de cancer du poumon.Cryptoxanthine se retrouve également dans les oranges .
  2. Le sélénium est juste un autre antioxydant puissant qui détruit les toxines dans votre corps , y compris vos poumons. Les aliments qui emballent des quantités élevées de sélénium sont lesnoix du Brésil et les grains .
  3. Les oignons sont très bénéfiques pour le nettoyage du poumon. Ce légume peut vous protéger contre de nombreuses maladies , y compris les infections pulmonaires. De plus, lesoignons empêchent la croissance des cellules cancéreuses chez ceux qui ont été diagnostiqués avec un cancer du poumon.
  4. Ginger est l' un des antioxydants les plus forts avec de nombreux avantages pour la santé.Augmenter votre consommation de gingembre sur une base quotidienne est fortement recommandé car il est un excellent agent poumon nettoyage. Thé de racine de gingembre est extrêmement bénéfique, même pour respirer.
  5. La grande quantité de fer dans les orties est très efficace dans la désinfection des poumons.Les infections peuvent également être évités grâce à la consommation d' ortie.
  6. Une autre façon tout-naturel pour détruire le cancer du poumon et d' autres maladies pulmonaires consomme du thé à partir des aiguilles de pin .
  7. Dernière, mais non le moindre, le jus de pamplemousse peut considérablement améliorer votre système respiratoire alors que le jus de carotte peut détoxifier votre corps.

Autres moyens naturels pour effacer vos poumons

Il existe d'autres moyens qui peuvent vous aider à améliorer votre santé pulmonaire et ceux-ci incluez faire des exercices réguliers de respiration. De même à renforcer vos autres muscles avec un entraînement régulier, vous pouvez faire des exercices de respiration pour renforcer vos poumons.

Vous avez simplement besoin de mettre un peu de votre temps chaque jour et prendre quelques respirations profondes. Essayez de respirer aussi profondément que vous pouvez et expirez lentement.

Bien que cesser de fumer est la meilleure option, cela peut être assez difficile. Dans le cas où vous ne pouvez pas le faire encore, au moins vous assurer que vous suivez ces conseils pour améliorer et restaurer votre santé pulmonaire.

Source:http://www.healthyfoodteam.com/

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