Comment faire pour Eliminer la Plaque dentaire Sans aller chez le dentiste

dépôt de minéraux sur les dents est connu comme le tartre. Comme le temps passe, la quantité de tartre augmente et si vous ne prenez pas soin, elle peut causer la parodontite.

Bien sûr, la meilleure façon d'enlever le tartre est en visite à votre dentiste, mais une autre façon consiste à enlever le tartre à la maison.

Pour ce faire, vous aurez besoin:

- Le bicarbonate de soude

- Brosse à dents

- Le peroxyde d'hydrogène

- sel

- eau

- Tasse

- Sonde dentaire

- Bain de bouche atiqeptique

Le bicarbonate de soude est l'outil le plus populaire et efficace pour éliminer la plaque.

Étape 1:

Tout d'abord, mélanger une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec ½ cuillère à café de sel dans la tasse. Une fois que vous mouiller la brosse à dents avec de l'eau chaude, le tremper dans le mélange. dents Frotter avec elle et cracher. Continuer le même processus pendant cinq minutes.

Étape 2 :

Mélanger une tasse pleine avec du peroxyde d'hydrogène avec ½ tasse d'eau tiède et rincez votre bouche pendant une minute, puis cracher et rincer avec ½ tasse d'eau fraîche.

Etape 3 :

Frottez le tartre jaune de dents avec un cure-dent. Veillez à ne pas gratter les gencives, car il peut irriter et endommager.

Etape 4 :

Rincer la bouche avec un rince-bouche antiseptique et répéter tous les deux jours.

Voici quelques autres conseils pour vous aider à garder votre beau sourire.

tomates et fraises

Les tomates et les fraises sont riches en vitamine C, ce qui est excellent pour la santé bucco-dentaire. Vous pouvez frotter ces fruits directement sur vos dents et laisser reposer pendant 5 minutes. De cette façon, l'accumulation de tartre se ramollit.

Rincez-vous la bouche avec du bicarbonate de soude mélangé à l'eau tiède après. En outre, vous pouvez utiliser la même procédure avec d'autres aliments contenant de la vitamine C, comme cloche poivrons, les baies, les citrons, la chaux, les oranges et la papaye.

Fromage
Manger un fromage suisse ou cheddar avant les repas aide à neutraliser les acides qui impliquent la création de la plaque. Un ingrédient de fromage vieilli fonctionne comme un agent de barrière.

De plus, il y a d'autres choses que vous pouvez ajouter à votre routine de santé bucco-dentaire:

  • Brossez-vous les dents régulièrement avec une brosse douce et de faire des mouvements verticaux. Faites attention à l'espace entre les gencives et les dents.
  • Floss régulièrement.
  • Consommer des aliments épicés stimule les glandes salivaires. De cette façon, la salive nettoie la bouche d'une manière naturelle.
  • Lutter contre les bactéries avec une pelure rub orange sur les dents avant d'aller au lit et ne pas rincer la bouche.

Source article : http://myilifestyle.com/

Source image : roussodental.com

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