régime Boiled egg: Faible jusqu'à 11 kg en 2 semaines!

régime Boiled egg est idéal pour les personnes qui veulent obtenir rapidement des résultats, et contrairement à ce qu'on pourrait penser, sur ce régime quelques oeufs sont utilisés. D'ailleurs, y compris les agrumes et beaucoup de légumes, ce qui en fait un menu équilibré.

Ce régime permet d'accélérer le métabolisme et brûler les graisses sans les tracas de garder la sensation de faim pour ne pas avoir bien mangé.

Les règles de ce régime sont simples. Comme pour tout régime alimentaire équilibré, vous n'êtes pas autorisé à manger des choses comme des hamburgers, des bonbons, etc. Il sera également nécessaire de limiter la consommation de sel et de sucre, et d'éviter les sodas consommateurs et de l'alcool.

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Il est très important de boire beaucoup d'eau, non seulement pendant la durée de l'alimentation parce que l'eau hydrate le corps et nourrit les cellules pour la purification des toxines. Vous pouvez prendre au moins 8 verres d'eau par jour, voire plus. Cela peut sembler une quantité extrême au début, mais finalement vous obtenez utilisé et vous pouvez le prendre sans aucun problème. Lorsque vous vous demandez: Est-ce que je veux manger quelque chose, mais ne savent pas quoi;? il est parce que votre corps est probablement très déshydraté et le besoin de boire plus d'eau seulement. Par conséquent, vous devez boire suffisamment d'eau chaque jour pour rester en forme et d'éliminer le surpoids.En outre, si vous buvez de l'eau en permanence, vous apprendrez à distinguer entre la soif et la

Ce régime vous permettra de perdre jusqu'à 11 kg en 2 semaines (tant que votre corps le permet), et le meilleur, il est que pas récupérer le poids après avoir terminé le régime alimentaire.

Menu 2 semaines pour le régime d'œuf à la coque:

SEMAINE 1

Lundi

  • Petit-déjeuner: 2 œufs durs et d'agrumes
  • Déjeuner: fruits et 2 tranches de pain
  • Dîner: poulet cuit et grande salade

mardi

  • Petit-déjeuner: 2 oeufs durs et 1 citron
  • Déjeuner: poulet cuit et salade verte
  • Dîner: 2 œufs, salade de légumes et 1 orange

mercredi


  • jeudiPetit-déjeuner: 2 oeufs durs et 1 citron
  • Déjeuner: fromage faible en gras, 1 tomate et 1 tranche de pain de blé entier
  • Dîner: poulet cuit et grande salade
  • Petit-déjeuner: 2 oeufs durs et 1 citron
  • Déjeuner: Fruit
  • Dîner: poulet cuit à la vapeur et grande salade

vendredi

  • Petit-déjeuner: 2 oeufs durs et 1 citron
  • Déjeuner: 2 œufs et des légumes cuits à la vapeur
  • Dîner: poisson grillé et grande salade

samedi

  • 2 oeufs durs, 1 agrumes
  • Déjeuner: Fruit
  • Dîner: poulet cuit à la vapeur et grande salade

dimanche

  • Petit-déjeuner: 2 oeufs durs et 1 citron
  • Déjeuner: Poulet aux légumes cuits à la vapeur et salade de tomates
  • Dîner: Etuvé légumes

SEMAINE 2

Lundi

  • Petit-déjeuner: 2 oeufs durs et 1 citron
  • Déjeuner: Poulet et grande salade
  • Dîner: 2 œufs, salade et 1 orange

mardi

  • Petit-déjeuner: 2 oeufs durs et 1 citron
  • Déjeuner: 2 œufs et des légumes cuits à la vapeur
  • Dîner: poisson grillé et grande salade

mercredi

  • Petit-déjeuner: 2 oeufs durs et 1 citron
  • Déjeuner: poulet cuit et grande salade
  • Dîner: 2 œufs, salade de légumes et 1 orange

jeudi

  • Petit-déjeuner: 2 oeufs durs et 1 citron
  • Déjeuner: 2 oeufs, fromage faible en gras et cuits à la vapeur des légumes
  • Dîner: poulet cuit à la vapeur et grande salade

vendredi

  • Petit-déjeuner: 2 oeufs durs et 1 citron
  • Déjeuner: Salade de thon
  • Dîner: 2 œufs et grande salade

samedi

  • Petit-déjeuner: 2 oeufs durs et 1 citron
  • Déjeuner: poulet cuit et grande salade
  • Dîner: Fruits

dimanche

  • Petit-déjeuner: 2 oeufs durs et 1 citron
  • Déjeuner: poulet cuit à la vapeur et la vapeur des légumes
  • Dîner: Fruits

Avec cela, le régime sera finalisé deux semaines et comme vous pouvez le voir, est un régime faible en glucides, il est donc préférable de consulter votre médecin avant de le démarrer. Le menu est assez simple pour ne pas avoir des problèmes avec sa mise en oeuvre. Pour de meilleurs résultats, vous devez effectuer des exercices au moins 30 minutes par jour. Bonne chance!

Source:http://in4mativo.com/

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