Mangez 3 dates par jour pendant 2 semaines - voici pourquoi!

Les dates sont une source riche en nutriments, et presque tout le monde le sait. Mais ce qui est moins connu est que ces fruits peuvent réussir à aider à perdre du poids excessif.

L'avantage des dates est que cela peut prendre plus de temps à mâcher et à prévenir la faim.

Ces plantes nutritives sont un élixir pour la santé, et ont la capacité d'améliorer la fonction digestive dans le traitement de la constipation et d'autres troubles digestifs.

Les dates sont une excellente source de magnésium qui a des propriétés anti-inflammatoires et peut réduire la douleur et l'enflure.

Le magnésium contenu dans les dates, peut également réduire l'inflammation artérielle, et il est connu pour réduire le risque de maladie cardiaque et d'autres maladies inflammatoires telles que la maladie d'Alzheimer, l'arthrite et ainsi de suite.

Avec une consommation régulière de ce fruit, vous pouvez perdre du poids.

Ingrédients:

  • 3 dates
  • 3 prunes
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues

Procédure:

Broyer tous les ingrédients et mélanger. Toujours manger ce mélange avant un repas, pendant les 14 jours.Ensuite, prendre une pause pendant 14 jours, puis répétez la procédure si nécessaire.

La consommation de ce 1 remède naturel avéré être très efficace pour réduire le risque de cancer du côlon, et peut être utilisé pour traiter les hémorroïdes.

Les dates sont très riches en fibres qui aide à la perte de poids, mais aussi ne faut pas oublier qu'ils contiennent des calories relativement mal et même peut être appelé bombes d'énergie.

En ajoutant plus de fibres à votre alimentation peut vous aider à perdre plus de poids et de réduire la taille selon une étude publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition, en Décembre 2009.

L'explication est la suivante: la fibre peut aider à vous sentir rassasié plus longtemps.

Source:http://www.justnaturallife.com/

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