Le fruit que nous allons vous présenter aujourd'hui est appelé caramboles fruits , ou autrement "carambole", en raison de sa forme. Ce fruit miracle est originaire de la péninsule malaise et est également cultivé dans le sud des États-Unis, en Asie du Sud - Est, dans les Caraïbes et en Amérique latine.

Quand il est mûr, le fruit est de couleur jaune et son goût est un mélange de doux et aigre et ressemble aux saveurs de raisins, poires et d'agrumes. Cette combinaison rend unique et populaire parmi les gens.

Le fruit de caramboles offre également des avantages pour la santé étonnante malgré son goût magnifique. Il est très faible en calories, seulement 31 à 100 grammes, et est riche en antioxydants, vitamines C et B, la riboflavine, acide folique, la niacine et de minéraux tels que le calcium, le manganèse, le fer, le zinc et le potassium.

Ici, nous vous présentons quelques-uns des avantages pour la santé incroyable de ce fruit miracle:

Régit hypertension

Le sodium est l'arme la plus puissante contre la pression artérielle , et la carambole est faible en elle mais contient des quantités élevées de potassium qui régule lapression sanguine. La consommation régulière de ce fruit vous aidera à traiter l'hypertension.

Abaisse le cholestérol

Sa teneur élevée en fibres font de ce fruit magique promouvoir la santé du cœur et de réduire les niveaux de mauvais cholestérol. Le mauvais cholestérol conduit à des artères obstruées et provoque ainsi des crises cardiaques. La consommation du fruit étoiles augmentera les niveaux de HDL ou bon cholestérol.

Renforce le système immunitaire

Ce fruit est riche en vitamine C qui renforce l'immunité et empêche diverses maladies virales, comme le rhume, la grippe, et autres.

Améliore l'insomnie du sommeil et des friandises

Le magnésium est extrêmement utile dans le cas de l'insomnie et perturbé le sommeil la nuit, et le fruit de carambole est riche en ce minéral, donc sa consommation va certainement vous aider à améliorer le sommeil et obtenir le repos approprié.

aide à la digestion

La fibre dans le fruit star améliore la digestion, car elle efface les intestins et délimite des quantités élevées d'eau, constipation combats. Sa consommation après les repas lourds permettra d'améliorer la digestion et de prévenir les problèmes digestifs.

Il est bénéfique pour la peau

Ce fruit favorise la santé de la peau en raison de la teneur en flavonoïdes élevée. Elle empêche également des maladies telles que la dermatite atopique et le psoriasis, et le zinc, il traite l'acné.

le développement du foetus Proper

Ce fruit magique est riche en acide folique, ou vitamine B9, qui est extrêmement utile dans le cas de la grossesse. L'acide folique est essentiel au cours des premiers mois de la gestation, et il est essentiel pour le développement sain du tube neural et le cerveau du bébé.

Sa consommation régulière après la livraison aide la formation du lait maternel.

diabète Controls

fruits Star est incroyable pour les diabétiques car il est faible en sucre. La fibre en elle permettra d'équilibrer les niveaux de sucre dans le sang pendant la journée, car elle empêche le glucose rapide absorption de l'intestin.

Il a une action antimicrobienne

Des études ont montré que ce fruit combat efficacement les infections causées par E. coli, comme Staphylococcus aureus, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa et Klebsiella.

Améliore la santé oculaire

Ce fruit magique est riche en vitamine A, ce fruit améliore la santé des yeux.

Remarque:

Malgré ses nombreux avantages pour la santé, ce fruit ne doit pas être consommé dans le cas des maladies du rein, la dialyse rénale, ou une insuffisance rénale, car il est riche en acide oxalique et carambole. Il peut causer de la confusion, des nausées et des vomissements.

Vous devez également consommer avec précaution si vous prenez des médicaments comme les opiacés, les statines ou les benzodiazépines, car il contient des substances qui peuvent interférer avec ces médicaments, semblables à pamplemousse.

Source:http://www.homehealthyrecipes.com/

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