Vous ne devriez pas manger des fruits juste après votre repas!

Si vous mangez des fruits juste après votre repas les fruits ne seront pas en mesure d'atteindre vos intestins en raison de la nourriture que vous avez déjà mangé.

Si elles restent dans l'estomac, puis ils vont commencer à gâter et provoquer la nourriture que vous venez de manger pour être gâtés aussi bien.

Voilà pourquoi il est préférable d'attendre une heure avant de manger des fruits, ou les manger avant votre repas.

Mais la façon la plus appropriée serait de manger des fruits sur un estomac vide le matin afin que votre corps peut digérer correctement et les utiliser l'énergie qu'ils fournissent tout au long de la journée.

Vous ne devriez pas desserrer votre ceinture après votre repas

Il y a beaucoup de dogme au sujet de cette règle. La plupart des gens pensent que desserrant votre ceinture entraînera vos entrailles se tordre et tourner, mais la vraie raison pour laquelle vous ne devriez pas faire cela est tout à fait différent. La raison en est que si vous desserrant votre ceinture que vous avez probablement mangé beaucoup de nourriture, qui est intrinsèquement mauvais pour vous. Si vous desserrez votre ceinture, vous vous sentirez libre de continuer à se livrer votre repas, ce qui est certainement pas une bonne chose. Voilà pourquoi vous ne devriez jamais desserrer votre ceinture, il peut vous rappeler à quel point la nourriture est assez pour vous.

Vous ne devriez pas fumer juste après votre repas

Fumer juste après que vous avez mangé est un non-non! Des études montrent que lorsque vous fumez après manger a le même effet que le tabagisme de 10 cigarettes, ce qui est jamais une bonne chose.

Vous ne devriez pas boire du thé après votre repas 

Les feuilles de thé sont pleins d'acides qui peuvent rendre les protéines que vous consommez d'être durci et très difficile à digérer. Voilà pourquoi il est préférable de boire du thé au moins une heure avant de manger.

Vous ne devriez pas aller pour une promenade après votre repas

Faire une promenade juste après que vous avez mangé provoquera un reflux acide dans l'estomac, et seulement de rendre votre digestion plus difficile. Voilà pourquoi si vous avez décidé de prendre une marche après votre repas, vous devriez au moins attendre 30 minutes avant de le faire. En outre, si votre raison de parler d'une promenade est de brûler des calories, vous devriez savoir que la façon la plus efficace de le faire est de marcher après avoir fait un peu d'exercice physique.

Vous ne devriez pas faire une sieste après le repas 

Faire une sieste après avoir mangé ne fera que causer des difficultés à votre digestion, ce qui pourrait provoquer d'autres problèmes gastriques et les infections de l'intestin grêle.

Vous ne devriez pas prendre un bain après votre repas 

Après avoir pris un bain de la circulation sanguine dans vos mains, les pieds et torse va augmenter, tandis que la circulation dans votre région de l'estomac diminue, ce qui entraîne une digestion plus faible. Voilà pourquoi les bains sont mieux pris 1-2 heures après les repas, ou devant eux.

Source:http://www.healthystory.org/

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