Aujourd'hui, nous allons explorer 10 façons une rasade de vinaigre de cidre avant le coucher vous aidera.

 

1. Perte de poids

Des études ont montré que la privation de sommeil est étroitement liée à l'obésité. Le plus lourd est une personne, plus ils ont tendance à signaler des problèmes à obtenir de dormir.

VCA empêche l'accumulation de graisse. Dans une étude, il a été constaté pour ce faire en réduisant la capacité de l'organisme à transformer les féculents comme les pâtes et le riz en calories.

Le vinaigre de cidre a également été trouvé pour réduire l'appétit. Elle le fait grâce à un ingrédient appelé pectine qui rend votre cerveau se sentent plus satisfaits. Donc, si vous obtenez comme moi autour de l'heure du coucher (vraiment faim), il peut être un véritable sauveur!

Au lieu d'atteindre pour les cookies ou les tablettes de chocolat, mélanger une cuillère à café de vinaigre de cidre avec une tasse d'eau et le boire à la place.

2. Hiccups-Be-Gone!

Le goût amer du vinaigre de cidre surexcite les nerfs dans la gorge qui causent le hoquet. Cela provoque les nerfs à «oublier» la nécessité de hoquet.

Il suffit de prendre une cuillère à café de vinaigre de cidre biologique et l'avaler.

3. Sore Traitement gorge

Les bactéries responsables de maux de gorge ne peuvent pas prospérer dans l'environnement acide de vinaigre de cidre crée. En outre, le vinaigre contient des propriétés anti-bactériennes naturelles.

Une heure avant le coucher, avaler une cuillère à café de vinaigre de cidre. Une demi-heure plus tard, d'avaler une autre cuillère à café, puis un autre droit avant de sauter dans le lit.

4. Nez bouché Relief

Allergies avez-vous jusqu'à la fin? Atteindre une bouteille de vinaigre de cidre! Elle contient les vitamines B1, B2, A et E, ainsi que le potassium et le magnésium. Ceux-ci fonctionnent ensemble pour éclaircir le mucus et clair vos sinus.

Mélanger une cuillère à café de vinaigre de cidre avec un verre d'eau et le boire avant le coucher pour obtenir un certain soulagement rapide.

5. Traitement acide Reflux

Le reflux acide se produit lorsque vous avez trop peu d'acide gastrique. La petite quantité doit patauger autour afin de faire son travail et certains de l'acide serpente dans votre oesophage.

Le vinaigre de cidre restaure l'acidité de l'estomac, ce qui réduit la nécessité de ce ballottement.Mélanger une cuillère à soupe avec un grand verre d'eau et boire une heure avant le coucher.

6. Réduction de nuit Leg Cramps

Est-douleur aiguë, serré dans vos jambes vous empêche de dormir la nuit? Il est très probablement causé par un manque de potassium.

 Heureusement pour vous, le vinaigre de cidre contient une portion saine de potassium qui rétablira l'équilibre de votre corps. Mélanger 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre avec un verre d'eau tiède et boire avant de se coucher chaque nuit pour réduire les crampes.

7. baissai sang-sucre

La deuxième cause la plus fréquente de l'insomnie est un niveau de sucre sanguin élevé. Il arrête votre corps d'entrer dans la phase de métabolisme des graisses, ce qui est nécessaire pour le sommeil.

Le vinaigre de cidre fonctionne pour abaisser la glycémie en augmentant la sensibilité à l'insuline.

Prenez deux cuillères à café de vinaigre de cidre droite avant lit chaque nuit, si le taux de glycémie élevés sont un problème pour vous. Si vous prenez des médicaments contre le diabète, consultez votre médecin avant d'utiliser ce remède.

8. Bad traitement Breath

Si vous vous trouvez se réveiller avec un mauvais goût et de l'odeur dans la bouche, une abondance de bactéries dans la bouche est probablement à blâmer. Le vinaigre de cidre va tuer cette bactérie et de garder votre bouche fraîche pendant la nuit.

Prenez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre avant le coucher.

9. Réduction de la douleur à l'estomac

Avez-vous déjà essayé de se endormir avec des maux d'estomac? Suivant impossible, non? Pas avec le vinaigre de cidre!

Mélanger 1 tasse d'eau chaude avec une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme. Buvez avant le coucher et ça va aider avec des crampes et l'inconfort gassy.

10. Prévention Indigestion

Indigestion et l'insomnie sont de très bons amis. Le vinaigre de cidre squashes que l'amitié plus vite que vous pouvez dire "roches de pomme de vinaigre de cidre!"

Il fonctionne par la lutte contre les nausées et les ballonnements, ainsi que le reflux acide nous l'avons mentionné plus tôt.

Mélangez une cuillère à café de vinaigre de cidre et de miel chacun dans un verre d'eau tiède.Buvez ce 30 minutes avant le coucher.

Source:http://www.healthylifemaster.com/

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