Les deux personnes âgées et les jeunes peuvent souffrir de douleurs articulaires dans les genoux, les jambes, les chevilles, ou le dos.

En général, sa cause est une perte liée à l'âge du cartilage des os chez les personnes âgées, tandis que chez les jeunes, il est souvent le résultat de l'inactivité physique et le mode de vie sédentaire.

Selon une étude récente, 30% des adultes sont affectés à des douleurs articulaires, qui peuvent être causés par de nombreuses maladies, y compris la goutte, les souches, l'arthrose, la bursite, l'arthrite rhumatoïde, les entorses et les blessures.

La plupart d'entre eux sont guéris dans une période de deux semaines à 3 mois, mais la douleur qu'ils causent au sérieux affecte la vie quotidienne d'une personne.

La douleur dans les jambes est généralement le résultat de l'usure, qui est une fatigue musculaire ou une lésion articulaire due à une déchirure du ligament, les os, les muscles, les tendons et les tissus mous. Douleur à la jambe peut aussi être causée par une mauvaise circulation.

Le Smoothie anti-inflammatoire suivant efficacement traiter la douleur dans les articulations:

Ingrédients:

  • 1- pouces gingembre cru racine
  • 2 branches de céleri
  • 1 citron
  • ½ cuillère à café d'huile de noix de coco
  • 2 tasses d'ananas
  • 2 poires
  • une pincée de curcuma
  • 1 orange
  • une pincée de poivre noir

Instructions:

Vous devez peler le gingembre, orange et citron, et le noyau et couper les poires et les ananas. Ensuite, mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire à haute vitesse.

Vous pouvez consommer tout de suite. Il peut être conservé au réfrigérateur pendant des jours max 3-5. Assurez-vous que vous utilisez un robot culinaire au lieu d'un presse-agrumes, car il ne sera pas filtrer les fibres alimentaires comme des déchets.

En fait, la teneur élevée en fibres dans ce smoothie abaisse la protéine C-réactive (CRP) dans le sang, un marqueur de l'inflammation qui provoque des maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques et la polyarthrite rhumatoïde (PR).

Source:https://www.facebook.com/MyHealthyLifeStar/

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