Le rôle du système immunitaire - une collection de structures et de processus dans le corps - est de protéger contre la maladie ou d'autres corps étrangers potentiellement dommageables. Lorsqu'il fonctionne correctement, le système immunitaire identifie une variété de menaces, y compris les virus, les bactéries et les parasites, et les distingue des propres tissus sains de l'organisme, selon Merck Manuals.

 
Le système immunitaire est un réseau de cellules, de tissus et d'organes qui travaillent ensemble pour défendre le corps contre les attaques des envahisseurs "étrangers". Ce sont principalement des microbes minuscules-organismes tels que les bactéries, les parasites et les champignons qui peuvent causer des infections. Les virus causent aussi des infections, mais sont trop primitifs pour être classés comme des organismes vivants. Le corps humain fournit un environnement idéal pour de nombreux microbes. Il est le travail du système immunitaire pour les garder hors ou, à défaut, de rechercher et de les détruire.
 

Lorsque le système immunitaire frappe la mauvaise cible, cependant, il peut libérer un torrent de troubles, y compris les maladies allergiques, l'arthrite, et une forme de diabète. Si le système immunitaire est paralysé, d'autres types de maladies résultent.

Le système immunitaire est étonnamment complexe. Il peut reconnaître et se souvenir des millions d'ennemis différents, et il peut produire des sécrétions (libération des fluides) et les cellules pour correspondre avec et essuyez presque tous.

Le professeur de Moscou populaire Sergei Bubnovskiym, révèle sa méthode innovante pour stimuler le système immunitaire.

 
Il soutient que tremper les jambes dans un bain glacé pendant 10-15 secondes dès que vous rentrez chez vous après le travail peut renforcer le système immunitaire et aider à lutter contre le rhume et la grippe!
 

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Une autre étude anglaise a montré que les douches quotidiennes avec de l'eau froide augmenter le nombre de globules blancs qui combattent la maladie.

A savoir, l'équipe de chercheurs de l'Institut de recherche Thrombose de la Grande-Bretagne a constaté que le corps tente de se réchauffer pendant et après la douche à l'eau froide, le taux métabolique est accélérée et le système immunitaire est activé, et provoque ainsi l'augmentation du nombre de blanc cellules sanguines.

Une autre étude allemande a montré que la natation d'hiver occasionnelles dans l'eau froide conduit à un stress oxydatif. Pourtant, si cela devient une routine régulière, il provoque une réponse d'antioxydant adaptatif et le corps est capable de lutter contre le stress oxydatif encore mieux dès qu'il se habitue à la nage en eau froide.

Voici ce qu'il faut faire pour stimuler votre système immunitaire:

Vous devez verser un peu d'eau froide dans un bassin ou dans la baignoire. Ensuite, ajoutez des cubes de glace, autant que vous pouvez, et tremper les pieds dedans pendant 10-15 secondes.

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Vous devez répéter cette technique chaque soir au coucher, et vous permettra de renforcer rapidement le système immunitaire. Il est extrêmement utile dans le cas de l'immunité faible, et ces gens doivent tremper leurs pieds dans l'eau glacée sur toutes les 4 heures.

 

Source:http://bigglobalmedia.com/

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