La chute de la course à la condition physique n'est jamais une récupération facile.

 

Pour revenir à son cours sain, une personne doit abandonner le mode de vie traditionnel et les routines ennuyeuses qu'il / elle a suivies.

Prenez la mère connue sous le nom de Karen Sharpe, par exemple. Cette résolution de 37 ans était assez facile et prometteuse.

Elle s'est simplement débarrassée de ses plats à emporter habituels, a adopté une alimentation équilibrée et a investi plus de temps dans l'exercice.

Son poids a été en hausse depuis ses premières années.

La nourriture était sa compagnie et manger était son exercice.

Elle a été soumise à l'intimidation et le corps-shaming.

 

Karen était une fervente amatrice de pot nouilles soir avec des collations comme les frites, et le poulet.

 

Elle a calculé qu'elle paierait presque £ 20 pour les emporter tous les jours.

 

Et puis, elle était aussi une mère à temps plein de 4 ans.
 

 

Il est venu un moment où elle a observé son manque d'activité physique intense.

Il y a six ans, son corps était dans un état d'immobilité.

Elle voulait marcher mais était incapable de le faire.

 

L'expérience a été fastidieuse et dégradante de sa part.

Après la réalisation s'est écrasé sur elle, elle a consulté un médecin pour un conseil médical valide. Se faire inscrire à un programme de bande gastrique lui a été proposé.

 

Après avoir su qu'elle devait encore attendre des années pour son opération, elle a décidé de se lever et de se joindre à un autre programme de conditionnement physique en attendant.

 

 

Karen a abandonné l'idée de la chirurgie et s'est fixé sur les options plus saines. Elle a fait un changement dans la diète et l'a appariée avec une routine vigoureuse d'exercice.

Elle s'inscrit dans une autre classe d'exercice tout de suite. Son poids baissa graduellement.

Regardez-la maintenant, ses efforts ont payé. Actuellement, Karen a ses routines hebdomadaires de conditionnement physique.

Maintenant, elle est l'un des mentor de remise en forme chez Weight Watch. Sa vie est plus prospère qu'avant!

 

Source:https://www.wittyfeed.com

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