Il est pas rare de vouloir perdre un peu de graisse du ventre de nos jours! Pratiquement tout le monde a un peu de graisse qu'ils veulent perdre, mais il pourrait être en train de perdre du temps et coûte cher aussi! Essayez cette recette pour des résultats rapides, bon marché et efficaces!

 
 

En Amérique, près de ⅔ de la population est en surpoids, tandis que ⅓ de la population des États-Unis a été considéré comme obèse. Vous ne pouvez pas être obèse, mais vous pourriez encore envie de perdre plusieurs livres.

 

En tant qu'êtres humains, nous avons besoin d'une certaine quantité de graisse, car il sert à des fins telles que la protection de nos organes. Pour rester en bonne santé, vous devriez avoir une consommation moyenne de gras.

Si vous mangez un régime de 1600 calories par jour, il est recommandé d'ingérer au moins 36 - 62 grammes de matières grasses par jour.

Si vous mangez un régime de 2000 calories par un jour, vous devez être consommer environ 44-78 grammes de gras par un jour.

Comme nous l'avons dit précédemment, nous avons besoin de matières grasses dans notre alimentation. Selon l'American Heart Association, les graisses alimentaires sont essentiels à notre corps. Ils nous donnent de l'énergie et de soutenir la croissance cellulaire. Graisses protéger également nos organes et aider notre corps à rester au chaud. En outre, les graisses aident notre corps à absorber les nutriments et produire des hormones importantes!

 

Mais quel genre de graisse avons-nous besoin? Quelles graisses sont mauvais?

Il existe 4 types différents de matières grasses: gras trans, graisses saturées, les graisses monoinsaturées et les graisses polyinsaturées.

Les mauvaises graisses sont connus comme les graisses saturées et trans et ils sont connus pour être solide à température ambiante, tandis que les graisses saines sont plus liquides.

Cette recette peut être très utile pour se débarrasser des mauvaises graisses ainsi.

La recette est un jus composé de plusieurs légumes différents, de fruits et d'épices et il comprend l'ananas, le concombre et le persil.

Tous ces éléments sont les principaux ingrédients naturels pour augmenter la perte de poids.

Ananas contiennent une enzyme qui est appelée broméline et il contribue à briser les tissus dans la viande, qui peuvent également être utilisés pour les graisses de décomposition, selon les chercheurs.

 

Concombres sont une riche source de minéraux et de vitamines. Ils contiennent aussi beaucoup d'antioxydants puissants et sont connus pour augmenter la perte de poids grâce à leur haute continence d'antioxydants et de vitamines. Cela nous amène à l'ingrédient suivant: le persil.

Le persil est une épice qui contient des vitamines qui aident à la digestion. Il est connu pour créer un métabolisme plus sain. Cette recette contient tous les super-héros comme combattants gras!

Ce sont les ingrédients que vous allez avoir besoin:

  • Concombre
  • Céleri
  • 3 morceaux d'ananas
  • 1 tasse de persil

La préparation:

Bien mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur. Assurez-vous de tous les laver auparavant! Buvez la boisson sur un estomac vide chaque matin et regarder votre graisse tomber!

 

Source:http://www.justhealthylifestyle.com/

Retour à l'accueil