Dans cet article, nous allons vous présenter l'un des régimes alimentaires les plus efficaces qui va sûrement vous aider à perdre jusqu'à 30 livres en seulement 15 jours! Avant de commencer ce régime, consultez votre médecin.
Si il approuve pour perdre du poids avec ce régime, vous pouvez commencer immédiatement.

Voici le menu de régime:

Jour 1

Déjeuner

Tasse, citron, jus, sans, sucre

Le déjeuner

Un œuf à la coque, une orange et 200 ml de yaourt

Dîner

2 œufs à la coque, moitié concombre, 2 tomates et 2 morceaux de biscottes

Jour 2

Déjeuner

Tasse, citron, jus, sans, sucre

Le déjeuner

Un œuf à la coque, 1 orange et 200 ml de yaourt

Dîner

1 tomate, 1 pain grillé, 1 orange, 125 gr de boeuf bouilli et tasse de café ou thé sans sucre

Jour 3

Déjeuner

Tasse, citron, jus, sans, sucre

Le déjeuner

Oeuf bouilli, 1 concombre, 1 orange et 200 ml de yaourt

Dîner

1 orange, 1 pain grillé, 125 gr de boeuf bouilli et une tasse de café ou de thé sans sucre

Jour 4

Déjeuner

Tasse, citron, jus, sans, sucre

Le déjeuner

1 tomate, 125 gr de fromage de lait de vache et 1 biscotte

Dîner

2 tomates, 1 pain grillé, 1 pomme, 125 gr de boeuf bouilli

Jour 5

Déjeuner

Tasse, citron, jus, sans, sucre

Le déjeuner

1 tomate, 1 pain grillé, 200 gr de poisson ou de la viande bouillie

Dîner

½ kg de légumes bouillis (carotte, pomme de terre, pois)

Remarque

Les légumes et la viande doivent être toujours cuits et cuits au four et avec très peu de sel.

Le 6e et 7e jour, vous pouvez consommer ce que vous voulez juste sans trop de calories et de sucre. Le 8ème jour continuez votre alimentation dans le même ordre.

Évitez la consommation d'alcool pendant ce régime.

Après 15 jours, vous pourrez remarquer des améliorations significatives et votre poids sera considérablement réduit.

Essayez d'exercer à des niveaux modérés ou faire une longue marche.

Source:http://myhealthylifestories.com/

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