Voulez-vous un truc très simple qui va aider à soulager les douleurs articulaires sans pilules ou traitements coûteux?, Le protagoniste de ce contenu est ce médecin parce qu'il a inventé est d'aider des millions de personnes dans le monde entier.

 

L'article va montrer ci - dessous est d'un médecin qui a inventé une méthode qui élimine les douleurs articulaires avec des balles de tennis. Alors , lisez jusqu'à la fin et de trouver sur vous - même comment à faire cela . VEUX PLUS LIRE SUR ... Rappelez - vous Partagez avec vos amis.

 

Nous allons enseigner une pratique sûre, simple et rapide, tout ce que vous avez besoin est une balle de tennis avec elle permettra d'atteindre étirer et détendre vos muscles soulager la douleur chez eux.

 

Note les techniques suivantes pour soulager la douleur dans ces parties de votre corps:

1. La douleur des mains:

Tenir la balle de tennis sur une surface plane et placer au-dessus d'autre part à une pression plus élevée.

Avec la paume de votre main que vous avez placé, déplacer horizontalement et rester ainsi pendant environ trois minutes. Répétez cet exercice trois fois avec chaque jour de varíalo main ou un tout autre jour non.

2. cou douleur:

En levant les yeux se trouvent sur le sol et placé deux balles de tennis sous la base du crâne, se déplace immédiatement la tête de telle sorte que les billes sont logés à l'arrière du cou.

Vous devez rester dans cette position environ une minute et en changeant le sens de rotation de la tête de gauche à droite, puis il se concentre sa tête sur un côté. Répéter trois fois de chaque côté.

3. genoux douloureux:

normalement assis sur une chaise, pliez vos genoux et sur le dos de ces lieux une balle de tennis. Vous obtiendrez une relation spectaculaire répéter 10 fois pendant environ 10 minutes.

4. Backache:

Il est un malaise très commun qui attaque un grand nombre de personnes par une mauvaise posture lors de la marche (influe également sur la mauvaise chaussures), pour se reposer et même dormir.

Pour soulager la douleur il suffit de placer deux balles de tennis sous le dos entre le coccyx et les côtes. se déplace rapidement le bassin des deux côtés assurant que les billes se déplacent à travers le dos.

Les mouvements sont effectués uniquement dans les zones rigides arrière et vont réduire la pression sur la colonne vertébrale. Répétez cet exercice pendant cinq minutes.

Merci de visiter J'espère que cette aide. Partagez avec votre famille et vos amis. Squeezes le bouton ci - dessous.

À son tour, j'apprécie profondément votre attention et de votre intérêt comme toujours soutenir moi et faire partie de l'équipe.

 

Source:http://wuaos.com/

Retour à l'accueil