Si vous souffrez de maux de tête fréquents, vous pourriez être consommer la mauvaise nourriture.

La consommation de produits laitiers, excès de caféine, d'alcool ou d'aliments salés peut être la cause de la terrible migraine.

 

1. fromage

La quantité de fromage dans tiramine dépend du type de fromage. Elle dépend également du type de traitement, à la fermentation, de l'âge, de la dégradation, même à la contamination bactérienne.

La plupart des gens pensent que le plus vieux fromage, mieux ce goût, cependant, ce n'est pas juste car elle affecte notre santé d'une manière négative. fromages âgés causent les migraines.

2. additifs

Il faut absolument éviter les aliments contenant du sodium glutamate, extrait de levure, protéines végétales hydrolysées, les plantes hydrolysées et de caséinate de sodium.

La prochaine fois que vous envisagez d'acheter quelque chose de doux, réfléchir à deux fois.

 

3. L'alcool

L'alcool est nocif pour l'organisme en général, tandis que le tiroamin qu'il contient est responsable des maux de tête. Vin rouge, champagne, whisky, et la bière sont les causes les plus communes de maux de tête.

4. La nourriture froide

Si la température de votre corps est augmenté en raison de l'exposition au soleil, vous devriez réfléchir à deux fois avant de manger une crème glacée pour vous rafraîchir. La nourriture froide va sûrement déclencher un mal de tête si votre corps est chaud.

5. nitrites

Les nitrites sont des composés utilisés comme conservateurs dans les ingrédients tels que des saucisses, pepperoni, viande fumée, et marinés et de la nourriture conservée. Ces composés déclenchent la migraine, vous devez donc rester loin d'eux et vous va considérablement réduire votre risque de migraine.

6. Tannin

pomme ou poire thé rouge et le vin rouge sont les boissons qui contiennent du tanin. Le tanin est l'une des causes les plus courantes de la migraine.

7. sulfates

Préservatifs de toutes sortes sont très mauvais et nuisible. Les sulfates sont des composés utilisés pour la conservation des fruits secs, y compris les raisins secs, les prunes, les abricots, les figues, les dattes, etc. avant d'acheter ces ingrédients, vérifier les étiquettes pour voir si elles contiennent des sulfates ou non.

8. Chocolate

Même si le cacao peut protéger les cellules nerveuses qui causent la migraine, cependant, près d'un tiers des maux de tête peut être déclenchée par le chocolat.

De nombreuses personnes qui souffrent de l'augmentation de l'expérience de la migraine de l'appétit avant qu'ils éprouvent le mal de tête lui-même.

Source:http://www.non-stophealthy.com/

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