Seuls ceux qui souffrent d'anxiété sait à quel point le sentiment fréquent de la peur, l'inquiétude et la panique.

Bien qu'il ait augmenté ces dernières années, l'anxiété est pas un problème nouveau.

Hippocrate, un médecin qui a vécu quatre siècles avant Jésus-Christ et est considéré comme le père de la médecine, avait déjà écrit sur les symptômes de cette maladie.

Plusieurs années plus tard, Freud a également abordé la question en 1926.

Aujourd'hui, ce mal est malheureusement très répandue et les principales victimes sont les jeunes, qui cherchent souvent des médicaments pharmaceutiques.

 

Mais des solutions naturelles ne doivent pas être négligés, au contraire, doit être encouragée.

Voir cette information: Une enquête 2014 a montré que 57% des étudiants américains souffrent d'une terrible angoisse.

D'autre part, au Royaume-Uni, l'association YoungNet a montré que 1/3 des jeunes femmes souffrent du même problème.

Nous parlons de gens de la génération Y (nés entre 1980 et 1990), qui vit maintenant une vie très stressante.

Cela se produit par trop de technologie, le travail et l'étude en plus du manque de choix.

Pieter Kruger, un psychologue à Londres, affirme que la recherche indique que les gens qui sentent qu'ils ont pas le choix sont en fait plus malheureux.

 

 

 

Mais il a également précisé que ceux qui ont plusieurs options peuvent également souffrir d'anxiété, de peur de prendre la mauvaise décision.

Quant à la technologie, d'une part, il permet de connecter les gens, d'autre part, laisser plus dépendants et causer le sens de la concurrence sur les réseaux sociaux.

Beaucoup de gens entrent dans ce système, besoin de montrer et regarder mieux que l'autre.

Tout cela provoque l'anxiété à coup sûr.

Pour soulager les symptômes, les neurologues ont découvert que l'un en particulier la musique peut influencer profondément notre cerveau pour réduire les niveaux d'anxiété.

MUSIQUE QUI RÉDUIT ANGOISSE ET DE LUTTE CONTRE L'INSOMNIE (CLIQUEZ ET ECOUTER)

 

Est-ce pas merveilleux?

Les chercheurs de MindLab international au Royaume-Uni ont voulu savoir quel genre de musique induit notre cerveau à un plus grand état de relaxation.

volontaires de l'étude ont entendu un certain nombre de chansons, alors que les experts ont mesuré le taux l'activité cérébrale, la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la respiration.

Ce qu'ils ont trouvé est que une chanson peu connue a entraîné une réduction remarquable de 65% dans l'anxiété générale des participants et une réduction de 35% de leurs taux physiologiques normaux de la maison.

C'est, il a réalisé ce qu'il voulait vraiment dire, parce que cette musique est conçue pour détendre les gens.

Les musiciens rejoint avec son thérapeute pour composer une chanson peuvent réduire la fréquence cardiaque et la pression artérielle, et de réduire les hormones du stress, comme le cortisol.

Et ils ont réussi!

La musique est tellement efficace que de nombreux auditeurs féminins au cours de l'expérience, étaient très somnolent.

Pas par coïncidence, le chercheur David Lewis-Hodgson conseille de ne pas entendre au travail.

 

Source: you tube

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