Cancer est un tueur - le tueur du premier plan dans les Etats-Unis, en fait. Découvrez ces changements qui peuvent réduire votre risque de moitié!

 

Découvrez ces recommandations:

1. Évitez le sucre, en particulier le fructose. Toutes les formes de sucre sont préjudiciables à la santé en général et favorisent le cancer, mais le fructose semble plus nocif.

2. Optimisez votre vitamine D. Et il est facile d'obtenir la vitamine D - vient de passer plus de temps au soleil!

3. Participer à l'exercice régulier. Des études récentes montrent un effet très puissant d'exercice pour abaisser considérablement votre risque de cancer.

4. Évitez de soja non fermenté. Certaines études suggèrent des couples non fermentés de soja avec l'oestrogène, ce qui augmente le risque de mutations.

5. Améliorer votre sensibilité du récepteur de l'insuline. Vous pouvez mieux faire le bonheur du sucre.

6. Maintenir un poids corporel sain. Une combinaison de régime alimentaire et exercice physique régulier vous aidera ici!

7. Buvez bien. Nous recommandons l'eau, plus un litre de jus de légumes bio vert par jour. Limiter l'alcool, la caféine, etc.

8. Prenez beaucoup de base d'animaux gras oméga-3 de haute qualité. Omega-3 carence est un facteur sous-jacent commun pour le cancer.
 
9. curcumine. L'ingrédient actif dans le curcuma, ses propriétés de lutte contre le cancer sont bien documentés.
 
10. Évitez de boire de l'alcool. Dans le cas où il n'a pas été clair avant - l'alcool est pas bon.
 
11. Évitez les champs électromagnétiques. Cela signifie couvertures électriques, les téléphones cellulaires, ordinateurs portables, etc - faites attention à la façon dont vous les utilisez.
 
12. Évitez hormone synthétique thérapie de remplacement. Ceci est particulièrement important si vous êtes déjà à un risque élevé de cancer du sein.
 
13. Évitez BPA. BPA est super commun dans à peu près tous les plastiques. Si elle est pas étiqueté BPA ... il est probablement pas.
 
14. Regardez vos niveaux de fer. fer excessive est réellement dangereux.
 
15. Surveillez la carence en iode. La plupart des gens obtenir suffisamment d'iode à partir du sel de table, mais assurez-vous, que l'iode a des propriétés anticancéreuses.
 
Voir? 15 conseils simples - et votre risque de cancer peuvent facilement être réduits de moitié!
 

Source:http://www.organicandhealthy.org

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