Nos pieds, les chevilles et les jambes peuvent être gonflés pour plusieurs raisons.

Parfois, la cause est l'accumulation excessive de sang, ce qui se passe quand les gens passent beaucoup de temps debout et marcher beaucoup ou même passer des heures assis.

Vous pouvez également avoir un gonflement à l'ingestion de médicaments, tels que les contraceptifs et les antidépresseurs.

Des problèmes tels que l'hypertension artérielle, les varices, la rétention d'eau, une mauvaise alimentation, le manque d'hydrates de carbone, l'excès de sel ou des réactions allergiques peuvent aussi avoir des raisons.

L'exercice est excellent pour lutter contre le gonflement, il fait circuler le sang.

Donc, faire du vélo, nager, marcher ...

Mais porter des chaussures confortables et faire avant une évaluation médicale pour voir ce que l'intensité de votre corps tolère.

Il y a quelques traitements à domicile qui sont très efficaces dans le gonflement des membres inférieurs:

1. Rosemary et sauge

Faire un thé avec ces herbes.

Puis tremper vos pieds dans un bassin pendant dix minutes.

Ensuite, séchez vos pieds et de passer une huile ou une crème pour les masser.

 

2. L'eau et le sel d'Epsom / sel amer (si acheté dans les pharmacies)

Faites tremper vos pieds dans l'eau chaude avec du sel d'Epsom pendant environ 15 minutes.

Ensuite, sec et massage.

Le sel d'Epsom aide à exfolier vos pieds et de donner un effet relaxant.

3. Monnaie

Si vous avez les pieds gonflés en raison de la mauvaise circulation, faire un thé avec des feuilles de menthe.

Ensuite, tremper vos pieds pendant dix minutes - cela vous aidera à dégonfler vos talons et se détendre les muscles.

4. Camomille

Faire une infusion de camomille, car il possède des propriétés anti-inflammatoires.

Mettre le thé dans un bol, puis mettre vos pieds sur elle.

Tenez pendant 15 minutes.

Ensuite, sec et massage.

Source:http://www.curapelanatureza.com.br

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