Une digestion saine est le secret de la bonne santé et du corps en forme.

Cela nécessite le bon fonctionnement des organes liés à la digestion.

Le foie a un rôle très important dans la digestion, car tout ce que nous mangeons ou absorbons passe à travers elle.

Le principal défi est donc d'éviter de le surcharger, ce qui est essentiel pour la santé et le bien-être globaux. Un foie encombré permet l'accumulation de toxines qui auraient pu être retirées du corps, mais qui circulent dans le sang, causant des dommages aux tissus et aux systèmes corporels.
 

Les signes de foie congestionné comprennent:

- maux de tête;

- troubles digestifs;
 

- insomnie;

- se sentir fatigué le matin;

- peau jaunâtre.

Pour donner un repos au foie, on devrait couper de la viande, de la graisse, des aliments raffinés, du sucre blanc, de la farine et de l'alcool.

Une autre façon de détoxifier le foie est de boire du jus frais d'un citron mélangé à un verre d'eau chaude.

En dehors de cela, il est très important de consommer des aliments qui contribuent au bon fonctionnement de l'ensemble du tractus intestinal:

Voici quelques-uns:

Prune: est un laxatif naturel.

Asperges: riches en magnésium, aide à la digestion et à la constipation et au gonflement.

Avoine: contient des fibres qui se lient aux acides gras biliaires, réduisant leur absorption par le corps.

La banane: un probiotique naturel.

Brocoli: un légume riche en glutamine, un acide aminé essentiel qui peut éliminer les éléments cancéreux dans le tube digestif.

Oignon: soulage l'indigestion.

Rye: bonne source de nutriments qui protège les organes liés à la digestion.

Fenouil: le laxatif naturel, aide à soulager les problèmes digestifs.

Ginger: l'un des meilleurs toniques digestifs là-bas.

Pour une bonne digestion, boire une demi-heure avant les repas un peu de gingembre râpé mélangé avec du jus de citron frais, du miel et de l'eau chaude.
 

Yogourt et kéfir: fournissent des bactéries probiotiques qui aident à la digestion.

Lentil: bonne source de glutamine.

Nori: les algues qui aident le corps à digérer mieux les aliments frits.

Le quinoa: riche en vitamines B, aide à la digestion. C'est le grain le plus riche en protéines.

Chou: stimule le système immunitaire et protège le tube digestif.

Persil: aide à la digestion.

Jus de chou: soulage l'inflammation et combat les ulcères d'estomac.

Vinaigre de cidre de pomme: aide modérément à renforcer la digestion et à prévenir la diarrhée.

Curcuma / curcuma: antiseptique intestinal.

BOISSONS POUR DÉTOXICIER LE FOIE
 

1. Menthe au citron et à l'orange

Contient des antioxydants puissants qui permettent d'éliminer le foie.

INGRÉDIENTS

1 poignée de menthe

1 litre d'eau

Un demi-verre de jus de citron

Un demi-verre de jus d'orange

MÉTHODE DE PRÉPARATION

Ajouter l'eau et la menthe dans un pot et porter à ébullition pendant 5 minutes.

Ensuite, éteignez la chaleur et laissez reposer.

Une fois fait, remplir un verre avec les jus et remuer bien. 

Ensuite, mélanger le jus avec la perfusion de menthe.
 

Coe de sorte que seul le liquide

Buvez le mélange trois fois par jour pendant une semaine.

Ne buvez pas la préparation d'un jour à l'autre.

Tout le contenu doit être consommé le même jour qu'il est fait. 

Dans quelques jours, vous vous sentirez mieux.

Après une pause de deux semaines, vous pouvez revenir au traitement.

2. Gingembre au citron

Ces deux ingrédients sont une excellente digestion et anti-inflammatoire.

Ainsi, c'est une excellente solution pour lutter contre les mauvaises graisses du corps et éliminer les toxines des aliments transformés.

Et il y a plus: les experts disent que le gingembre aide à adoucir les cellulites.

La première étape consiste à remplir un pot avec de l'eau, à ajouter des morceaux de gingembre lavé et épluché, et finalement, serrer la moitié du citron.

3. Thé au pissenlit

Il devrait être consommé pour stimuler la fonction du foie de la graisse détoxifiante qui s'accumule.

Vous pouvez prendre du thé pour traiter une maladie du foie gras.

Vous devriez boire trois tasses par jour pendant une période de trois semaines.

Pour faire du thé, faire bouillir un litre d'eau et, quand il bout, ajouter une cuillère (soupe) de l'herbe.

Éteignez la chaleur et attendez 20 minutes pour la première tasse.
 

Source:http://www.curapelanatureza.com.br

Retour à l'accueil