Les douleurs au genou sont un gros problème.

Et quiconque pratiquent des sports avec des athlètes d'intensité - est plus prédisposé à se battre. 

Qui n'a jamais eu d'inflammation ou de blessure dans cette partie du corps, ne sait pas à quel point il est mauvais lorsqu'il marche, saute, soulève ou fait tout autre mouvement avec le jambes 

La situation est parfois si grave que beaucoup de gens finissent par laisser tomber leur sport préféré car ils ne peuvent supporter la douleur.
 

Nous avons apporté une recette qui aidera certainement le traitement. 

Après tout, avec la douleur, il n'est pas possible d'avoir la qualité de vie que nous apprécions tant. 

C'est une boisson très spéciale. 

Elle est très riche en éléments nutritifs tels que la vitamine C, le magnésium, le silicium, le manganèse, le collagène et la broméline. 

La bromeline, par exemple, se trouve dans l'ananas et possède des propriétés anti-inflammatoires.
 

Cela aide à réduire les douleurs musculaires et articulaires, en particulier celles causées par une activité physique intense. 

Dans cette vitamine, il existe également beaucoup de vitamine C qui aide à prévenir diverses maladies osseuses et a des propriétés anti-inflammatoires. 

Et il a également du manganèse, qui aide les os, le métabolisme des graisses et des hydrates de carbone, ainsi que l'absorption du calcium et la régulation de la glycémie.

Il est encore riche en collagène, une protéine trouvée principalement dans le tissu osseux. 

Et le collagène est une autre raison pour laquelle cette boisson est très bénéfique pour renforcer les articulations et les muscles cardiaques, améliorer le métabolisme, augmenter la capacité mentale et prévenir l'apparition de problèmes osseux tels que l'arthrite et l'ostéoporose.
 

En résumé: cette vitamine renforcera les tendons et toutes les articulations, y compris les genoux.

INGRÉDIENTS 

250 ml d'eau 

1 tasse de farine d' avoine 

2 tasses avec des morceaux d'ananas, coupées en dés 

1 du jus d' orange 

moitié cuillère à thé (thé) cannelle 

demi 1 enveloppe de gélatine en poudre incolore , sans saveur 

PROCÉDÉ DE PRÉPARATION 

Faire bouillir l'eau et ajouter l'avoine pendant la cuisson, sans s'arranger pour remuer. 

Attendre cool. 

Ensuite, préparer un mélange de jus, dans le mélangeur, l'ananas, la gélatine, le jus d'orange et la cannelle. 

Ensuite, mélangez le porridge avec le jus et battez encore dans le mélangeur. 

Prenez-le immédiatement.
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Source:http://www.curapelanatureza.com.br/

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